Programa "Raktas į sveiką širdį" asmenims iki 65 metų.

Programa „Raktas į sveiką širdį“

Susitikimų metu kalbėsime apie širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksnius bei komplikacijas, mitybos, fizinio aktyvumo ir streso reikšmę šių ligų atsiradimui bei prevencijai.

Programą sudaro šeši kas savaitę vykstantys grupiniai susitikimai su specialistais ir galimybė pasinaudoti asmenine dietologo konsultacija sutartu laiku. Dalyviai gilins žinias apie sveiką mitybą, emocinį valgymą, fizinį aktyvumą, psichinę sveikatą, taip pat mokysis įvairių atsipalaidavimo ir kvėpavimo technikų. Paskutinio susitikimo metu dalyviai mokysis gaminti sveikatai palankius patiekalus.

Atkreipiame dėmesį, kad registruodamiesi sutinkate dalyvauti visuose šio ciklo susitikimuose.

Programa:

· Rugsėjo 28 d. 18.00 val. Gydytojos Viktorijos Eigirdienės paskaita.

· Spalio 1 d. 18.00 val. Susitikimas su kineziterapeute Agne Predkeliene.

· Spalio 12 d. 18.00 val. Susitikimas su psichologe-psichoterapeute Vaida Lukaševičiene.

· Spalio 19 d. 18.00 val. Gydytojos dietologės-psichoterapeutės Kristinos Jasmontienės paskaita.

· Spalio 26 d. 18.00 val. Gydytojos dietologės-psichoterapeutės Kristinos Jasmontienės paskaita.

Vieta: Ąžuolyno bibliotekos Žvaigždžių salė (Radastų g. 2, 1 a.).

· Lapkričio 3 d. 12.00, 15.00 val. ir 18.00 val. Sveikatai palankaus maisto dirbtuvės su asociacija „Sporto idėja“ (registracijoje pažymėkite jums tinkamesnį laiką). Vieta: Ąžuolyno bibliotekos Išradimų būstinė (Radastų g, 2, 1 a.).

· Lapkričio 4 d. 18. val. Sveikatai palankaus maisto dirbtuvės su asociacija „Sporto idėja“. Vieta: Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (Vaidoto g. 115, 1 a.)

Renginio metu bus fotografuojama ir / ar filmuojama, todėl jūs galite būti matomi renginio nuotraukose ar vaizdo įrašuose, kurie gali būti paskelbti įvairiose medijos priemonėse.