Nirvana fitness treniruotės senjorams

Kviečiame senjorus dalyvauti „Nirvana Fitness“ užsiėmimuose. Tai mankšta, kurios metu atliekami nesudėtingi viso kūno pratimai, derinami su taisyklingu kvėpavimu. Užsiėmimai vyksta skambant ramiai ir ritmiškai muzikai.

Mankštos metu judėsite pagal savo galimybes, stiprinsite ir išjudinsite visą kūną, mokysitės taisyklingai kvėpuoti. Užsiėmimai skirti gerai savijautai, atsipalaidavimui ir energijai suteikti.

Užsiėmimų vieta: MG šokių studija, Kovo 11-osios g. 67, Kaunas.

Užsiėmimų laikas: pirmadieniais ir trečiadieniais, 12:00 val.

Užsiėmimų skaičius: 24 užsiėmimai.

Pirmasis užsiėmimas: 2026 m. rugsėjo 7 d.

Svarbi informacija apie testavimą

Prieš pradedant užsiėmimus ir programai pasibaigus bus atliekami du vertinimai: kūno sudėties analizė ir fizinio pajėgumo testavimas. Taip galėsime palyginti Jūsų fizinę būklę ir pokyčius prieš bei po programos.

Dalyvavimas abiejuose testavimuose yra privaloma programos sąlyga. Norint dalyvauti „Nirvana Fitness“ užsiėmimuose, būtina atlikti testavimą prieš programos pradžią ir pakartotinį testavimą programai pasibaigus.

Pirmasis testavimas vyks 2026 m. rugpjūčio 24 d. nuo 12:00 val. Prašome pasirinkti Jums patogų testavimo laiką.

Dėkodami už aktyvų dalyvavimą programoje ir atliktus testavimus, programos pabaigoje aktyviausiai lankančius dalyvius nudžiuginsime malonia dovanėle.